生脉饮和什么一起喝不上火

生脉饮可以与菊花、金银花、决明子、荷叶或竹叶等一同饮用以缓解上火症状，但需注意，这些食物并不能替代药物治疗，若上火症状持续不缓解，建议就医。

1.菊花

菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳等功效。而生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，其中的人参可补气升提，因此两者合用可以缓解因阴虚引起的不适症状。适量饮用菊花茶能起到清热解毒的作用，但长期大量服用可能会导致脾胃虚弱，出现食欲不振、腹泻等症状。

2.金银花

金银花属于中药材的一种，其性甘寒，入肺、胃二经，善散表热，常配伍生脉饮使用以治疗外感发热、温病初起、暑热烦渴、热毒疮痈等症。对于存在风寒感冒或脾胃虚寒者，则不宜多食，以免加重病情。

3.决明子

决明子性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，与生脉饮同服可用于改善目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、视物昏花等情况。决明子还能够促进肠道蠕动，从而达到一定的润肠通便的效果。但是需要注意的是，决明子性质偏寒凉，长期过量服用可能引起腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。

4.荷叶

荷叶性平，味苦涩，具有清暑利湿、升发清阳等作用，与生脉饮搭配有助于改善暑热烦闷、头晕乏力、水肿泄泻等不适症状。荷叶泡水喝还能扩张血管，降低血压以及血脂水平，进而预防心血管疾病的发生。

5.竹叶

竹叶性寒，味甘淡，有清心除烦、生津利尿之效，与生脉饮同服适用于热病口渴、心烦不寐、小便短赤等病症。竹叶还可用于辅助治疗热淋涩痛，但需注意对竹叶过敏者禁用。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，饮食上尽量做到营养均衡全面，避免暴饮暴食。若上述症状持续不见好转或者加重，应及时就医诊治。