缺少维生素E易患糖尿病

缺少维生素E易患糖尿病是一种错误的说法，缺少维生素E本身不会引起糖尿病，但是引起糖尿病的原因很多，有可能是遗传因素导致，也有可能是环境因素或体型肥胖引起，所以在日常生活中，一定要注意膳食均衡，避免糖尿病的出现。

1、遗传因素：糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，虽然和维生素E缺乏没有直接关系，但是维生素E具有抗氧化的作用，可以减少动脉硬化的形成，所以缺少维生素E的人患有糖尿病的几率会比其他人高;

2、环境因素：日常生活中有很多人都会出现糖尿病，可能和一些不良的生活习惯有关，比如经常大量饮酒，经常吃一些油炸的食品，或者是高糖、高脂肪的食物，日常生活中缺乏运动锻炼，就会造成肥胖，可增加糖尿病的患病几率;

3、体型肥胖：一些比较肥胖的人群，由于体内的血糖代谢紊乱，胰岛素抵抗能力会比较强，虽然体内血糖水平没有高，但是也容易引起糖尿病，主要是因为在生活中不注意，比如暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼，就会造成体内血糖水平升高，不仅容易出现糖尿病，还会诱发高血压、高血脂等疾病。

因此，缺少维生素E不会引起糖尿病，但是部分人群会患糖尿病，还有可能是因为遗传因素导致，但这两种原因的概率较小，出现糖尿病后需要及时控制，以免对身体健康造成影响。日常生活中注意膳食均衡，进行适当的运动锻炼，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、草莓、芹菜、黄瓜等。