反流性食管炎多久能治好吃啥食物好

反流性食管炎的治疗时间因人而异，通常需要在医生指导下进行药物治疗，饮食方面，小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、酸奶等易消化且有助于缓解症状的食物是较好的选择。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。对于患有反流性食管炎的人群来说，适量食用可以缓解症状。此外，长期食用小米粥还可以起到健脾的功效，但需注意的是小米粥不能过量食用，否则可能会导致腹胀、消化不良等症状出现。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善便秘情况，进而减轻反流性食管炎的症状。

但是需要注意的是，由于燕麦片中含有较多的粗纤维成分，在食用时需要控制摄入量，以免加重病情。

3.蒸蛋

蒸蛋属于一种比较常见的食物，其中含有的蛋白质含量比较高，而且也比较容易被人体吸收和利用，有助于补充营养。适当吃蒸蛋有利于提高自身的免疫力，从而增强抗病能力，对促进疾病的恢复有一定的帮助作用。

4.香蕉

香蕉中钾元素含量较高，可补充因疾病引起的电解质失衡，维持体内酸碱平衡。但不宜空腹食用，以免引起血糖波动，不利于身体健康。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，减少胃部不适感。但不建议对该食品过敏者食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

患者平时要注意饮食调理，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也有利于疾病的恢复。