缺乏锌元素有什么症状

缺乏锌元素可能导致生长迟缓、脱发、味觉减退、皮肤炎症和免疫力下降，建议就医进行相关检查和治疗。

1.生长迟缓

锌是人体必需微量元素之一，在机体中发挥着重要的生理作用。当体内缺锌时会影响核酸和蛋白质合成，进而影响细胞分裂和组织再生，导致生长发育缓慢。缺锌会导致儿童身高低于同龄人水平，生长曲线偏离正常范围。

2.脱发

缺锌可能导致毛囊萎缩或者停止生长，从而引起脱发的现象发生。缺锌引起的脱发通常表现为非瘢痕性脱发，即头发脱落区域没有炎症反应和异常角化。

3.味觉减退

锌参与构成含锌金属酶和多种金属蛋白酶的组成成分，广泛分布于机体内各脏器组织，参与许多重要的生理过程，如促进核酸和蛋白质生物合成等。锌还是多种含锌酶类的激活剂，可催化众多代谢反应，维持正常的味觉和嗅觉功能。缺锌会影响口腔黏膜上皮细胞更新，使舌黏膜乳头出现萎缩，减少味蕾细胞的数量，降低其敏感度，进而引起味觉减退或丧失。

4.皮肤炎症

缺锌可能影响表皮细胞分化和角质层形成，导致皮肤屏障受损，易受细菌、真菌感染而引发炎症。皮肤炎症可能表现为湿疹、皮炎等，常伴有瘙痒、红斑、脱屑等症状。

5.免疫力下降

锌可以调节免疫系统的活性，促进T淋巴细胞增殖和抗体产生，提高机体的抗病能力。缺锌会使得免疫系统处于亚健康状态，容易受到各种病原体的侵袭。缺锌引起的免疫力下降可能表现为反复感染、伤口愈合不良等问题。

针对上述症状，建议进行血液锌含量检测以评估是否缺锌。治疗措施包括补充锌制剂，如硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌片等。同时注意均衡饮食，保证摄入富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等，有利于改善相关症状。