绝经期女性宫寒可以食用黑豆、红豆、生姜、羊肉、红枣等温性食物。需要提醒的是,食物对于宫寒的调理效果有限,若症状持续或加重,应及时就医。 1.黑豆 黑豆富含植物雌激素,可以补充体内缺乏的雌激素,从而缓解因雌激素水平下降引起的潮热、盗汗等不适症状。
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