皮肤过敏儿童吃什么好呢

皮肤过敏的儿童可以适量食用脱脂酸奶、燕麦、菠菜、西蓝花、核桃等食物，这些食物有助于增强免疫力，但并不能直接治疗皮肤过敏。

1.脱脂酸奶

脱脂酸奶富含维生素A、B群及锌等营养素，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。摄入脱脂酸奶可补充身体所需的蛋白质以及钙质，从而起到辅助修复受损组织的作用。此外还可以为机体补充一定的水分，有利于维持机体正常代谢功能。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能够帮助改善消化系统功能，促进体内废物排出。适当食用燕麦可以增加肠道蠕动频率，缩短排便时间，减少有害物质吸收机会，进而降低发生皮肤过敏的概率。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素C和叶酸等抗氧化剂可以帮助清除自由基，预防细胞损伤。经常吃菠菜可以使皮肤保持光泽红润，同时还能提高皮肤抵抗力，防止受到外界刺激而引发过敏反应。

4.西蓝花

西蓝花中的硫辛酸具有抗炎作用，能减轻因环境因素引起的皮肤炎症。适量食用西蓝花可补充人体所需的各种矿物质元素，如铁、镁等，这些都对维护皮肤健康有积极作用。

5.核桃

核桃仁中含有大量的不饱和脂肪酸，能够抑制血小板活化因子产生，从而达到预防过敏的目的。日常进食核桃仁能够为机体补充能量的同时还能够起到补脑健脑的功效。

对于皮肤过敏的儿童而言，建议避免食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时可在医生指导下使用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等。