产后脱发食疗处方

产后脱发的食疗处方，主要包括黑芝麻、黑豆、红枣、桑葚等食物，上述食物可以补充体内所需要的营养物质，同时也可以辅助缓解产后脱发的症状，但只能够起到辅助改善作用。

1、黑芝麻：黑芝麻里面含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E、钙、磷等多种营养物质，食用后可以为身体补充所需要的营养物质，也可以加速头皮的新陈代谢，促进毛发的生长，因此能够辅助改善产后脱发的症状;

2、黑豆：黑豆里面含有较多的异黄酮、卵磷脂等营养物质，食用后可以起到辅助增强体质的作用，而且也能够辅助黑发的生长，因此可以辅助缓解产后脱发的情况;

3、红枣：红枣里面含有维生素、铁元素、氨基酸等多种营养物质，食用后可以起到补中益气的效果，也可以辅助缓解产后贫血引起的脱发症状;

4、桑葚：桑葚中含有较多的维生素C、花青素、蛋白质、脂肪、果糖等营养物质，食用后可以起到补充营养的作用，而且也能够辅助缓解产后脱发的情况;

5、其他食物：如鸡蛋、鱼肉、牛奶、花生、枸杞、黑木耳等，也可以适当食用，补充体内所需要的营养物质。

如果产后脱发的情况比较严重，食疗无法改善，建议产妇及时前往医院的皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，明确产后脱发的原因。产妇平时需要注意休息，避免熬夜，避免过于劳累，以免加重脱发症状。产妇平时可以多吃营养价值较高的食物，尽量避免吃辣椒、麻辣火锅等刺激性的食物，对于改善产后脱发也有一定辅助作用。