看精神心理科可以考虑去福建省立医院、福建省精神卫生中心、福建医科大学附属靠前医院、福州市第二医院、福州市第八医院等正规医院。如果症状持续或加重，建议及时就医并寻求专业帮助。

1.福建省立医院

福建省立医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合医院，设有精神科，为患者提供全方位的精神健康服务。该医院拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，在精神疾病诊断与治疗方面具有较高的水平，是看精神心理科的好选择之一。

2.福建省精神卫生中心

福建省精神卫生中心专注于精神障碍的预防、诊断、治疗及康复工作，致力于为患者提供高质量的心理医疗服务。该中心作为一所专业性很强的精神病防治机构，其在精神心理科领域的技术力量雄厚，能够有效地解决各种精神问题。

3.福建医科大学附属靠前医院

福建医科大学附属靠前医院是一家三级甲等综合性医院，设有心理咨询门诊和神经内科等多个科室，可满足不同类型的看诊需求。该医院拥有一支经验丰富的多学科团队，他们能够为患者提供个性化的诊疗方案，并且注重人文关怀，让患者感受到温暖和支持。

4.福州市第二医院

福州市第二医院是一所三级甲等综合性医院，设有心理科，可开展心理咨询、心理评估以及药物治疗等多种服务项目。该医院秉承“以患者为中心”的理念，为患者提供优质、安全、便捷的服务体验，深受广大患者的信赖和好评。

5.福州市第八医院

福州市第八医院是一所三级甲等精神病专科医院，设有精神科、心理科等相关科室，可满足患者的基本看诊需求。该医院注重技术创新和人才培养，积极引进国内外先进设备和技术，同时加强医患沟通，提高服务质量，赢得了良好的社会声誉。

建议在选择医院时要考虑交通便利性和等待时间，以免因长时间等候而加剧焦虑情绪。另外，若症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。