得腰肌劳损怎么治比较好呢

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，在疾病较为严重时，会出现腰部疼痛、活动受限等症状。因此，治疗腰肌劳损比较好的方法，主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗以及封闭治疗等。

1、一般治疗：建议腰肌劳损的患者，避免久坐、久站、弯腰等，以免加重腰部负担。建议以静养为主，适当进行锻炼，如小燕飞、游泳、五点支撑等，或者进行慢跑、瑜伽等有氧运动，有助于锻炼腰背部肌肉，促进腰肌劳损的恢复;

2、物理治疗：建议腰肌劳损的患者，进行适当按摩。按摩可以缓解腰肌劳损患者因肌肉痉挛，而引起的疼痛症状，对腰肌劳损有一定的缓解作用。患者也可以进行腰部的热敷，热敷可以促进局部血液循环，有利于腰肌劳损的恢复;

3、药物治疗：患者可以通过外用药膏进行治疗，如消痛贴膏、活血止痛膏等，可以起到较好的缓解疼痛的作用。患者还可以口服非甾体类抗炎药，如依托考昔、塞来昔布等，或者是通过中药内服，如痹祺胶囊、活血止痛胶囊等，以及外用膏药进行治疗，如洛索洛芬钠贴剂等，都可以较好缓解腰肌劳损;

4、封闭治疗：对于腰肌劳损疼痛症状较为剧烈的患者，建议进行封闭治疗，可以注射醋酸泼尼松龙、盐酸普鲁卡因等药物，可以缓解疼痛。

如果患者出现腰肌劳损，建议及时到医院进行相应治疗。在日常生活中，要注意腰部保暖，避免着凉，以免加重腰部负担。