手创伤吃什么好得快些呢

手创伤后可以适量食用富含维生素C的食物、富含锌的食物、优质蛋白质来源、富含纤维素的食物、促进伤口愈合的中药等，以利于伤口的愈合和恢复。但需注意的是，食物并不能直接治疗手创伤，严重或复杂的创伤需及时就医处理。

1.富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，能够加速伤口愈合并减少炎症。例如柑橘类水果、草莓等。补充足够的维生素C可增强胶原蛋白合成，提高组织修复能力，从而促进伤口愈合。

2.富含锌的食物

锌是合成酶类及活性氧化还原物质必需的微量元素，能促进创面细胞分裂增生。如牡蛎、核桃仁等。适量摄入含锌丰富的食物有助于改善机体微循环，加速新陈代谢，进而加快伤口愈合过程。

3.优质蛋白质来源

蛋白质是构成人体细胞的基本成分之一，适当增加蛋白质摄入量可以为身体提供必要的原料以支持组织修复。常见的高蛋白食品有鸡蛋、牛奶以及瘦肉等。充足的蛋白质摄入有利于维持正常的免疫功能并促进伤口愈合。

4.富含纤维素的食物

纤维素虽然不能被直接吸收利用，但其可在一定程度上刺激胃肠道蠕动，预防便秘的发生。燕麦、红薯等都属于膳食纤维含量较高的食物。适当进食富含纤维素的食物，一方面可避免因长期卧床导致肠蠕动减弱而引起便秘；另一方面则可通过促进毒素排出减轻局部水肿的情况发生。

5.促进伤口愈合的中药

促进伤口愈合的中药包括但不限于白芷、当归等中药材，这些药物通过活血化瘀、消肿止痛的作用来达到促进伤口愈合的目的。使用上述药材制成的外敷药膏或口服制剂进行治疗，可有效缓解疼痛、促进血液循环、加速伤口愈合。

建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时还要保持伤口部位清洁干燥，定期消毒换药，以免感染。