什么是盆底肌松弛

盆底肌松弛是指骨盆底部肌肉群的张力和支撑力减弱，导致盆腔器官下垂或尿失禁等现象。

盆底肌松弛是由于妊娠、分娩对盆底组织造成的损伤未及时修复，以及年龄增长引起的肌肉老化与功能减退所致。

这些因素会导致盆底结构支持减弱，从而引起盆腔器官脱垂、尿失禁等问题。患者可能出现腰骶部酸痛、阴道膨出、尿频、尿急、排尿困难等症状。严重时还可能伴随压力性尿失禁、便秘等情况发生。

诊断盆底肌松弛通常需要进行盆底肌肉评估、超声波检查、生物反馈测试等。必要时医生还会建议进行直肠肛门测压、膀胱功能测定等特殊检查以进一步明确诊断。针对盆底肌松弛的治疗方法包括物理疗法如盆底康复训练、电刺激疗法，以及手术矫正如阴道前壁修补术、子宫脱垂悬吊术等。选择合适的治疗方法需考虑患者的病情严重程度和个人意愿。

日常生活中，患者应避免过度劳累，尤其是提重物，以减少对盆底肌的压力；同时可适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强肌肉力量。