糖尿病患者能吃坚果吗

糖尿病患者能吃坚果，但是不宜多吃。因为坚果当中含有较多的油脂，如果吃得过多，可能会对血糖造成影响，从而导致糖尿病加重。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，典型症状表现为多尿、多饮、多食以及体重减轻。糖尿病患者在平时要严格控制饮食，可以适当吃一些坚果，比如花生、核桃或者是杏仁等，这些坚果当中含有的油脂比较少，不会导致血糖出现明显的升高，但是也要少吃，而且在吃的时候也要注意量，不能够吃得过多。如果吃得过多，很有可能会导致油脂摄入过多，造成血糖波动，影响病情的恢复。

糖尿病患者在平时一定要严格控制饮食，建议少吃或者是不吃油炸、油腻的食物，如炸鸡、肥肉等，而且也不可以吃含糖量较高的食物，比如糖果、糕点等。可以多吃一些粗纤维的食物，比如麦片、玉米、荞麦等，能够增加饱腹感，也有利于血糖的控制。

糖尿病患者还需要适当进行运动，能够提高自身的素质，提高机体对胰岛素的敏感性，较有利于控制血糖和体重，但是要注意循序渐进，不要做剧烈的运动。