腰肌劳损腰间盘膨出都痛

腰肌劳损腰间盘膨出都痛可以考虑药物治疗如非甾体抗炎药等缓解症状，对于严重的腰椎管狭窄则需要手术治疗。

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多因长期弯腰负重、久坐不动等原因导致。

而腰间盘膨出是由于椎间盘退变引起的，当突出的髓核压迫到周围的神经根时，就会出现腰痛的症状。针对这两种病因，药物治疗可减轻炎症和疼痛，手术则是通过去除受压神经来彻底解决根本问题。

如果患者存在外伤史，则可能与急性腰扭伤或腰椎骨折有关。此时应避免剧烈运动，并在医生指导下使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊以控制疼痛。

建议定期进行体育锻炼，增强背部肌肉力量，有助于预防腰肌劳损和腰椎疾病的发生。同时，保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，也有助于减少脊柱压力，保护脊柱健康。