感冒能吃鱼肉吗

感冒期间可以适量食用鱼肉。

鱼肉富含优质蛋白质，有助于增强机体免疫力，促进感冒康复。但需注意烹饪方式以清淡为主，并且不宜过量摄入，以免增加胃肠负担。

感冒症状较重或属于过敏性体质时，应避免食用鱼类，以免诱发或加重过敏反应。

对于感冒患者而言，饮食调理至关重要，建议多饮水、适当进食易消化的食物，如米粥，避免辛辣刺激性食物，保证充足的休息，有利于病情恢复。