怎么判断腰间盘突出严不严重呢

腰椎间盘突出可以通过症状严重程度、体格检查及影像学检查结果进行评估。

症状严重程度包括疼痛强度、活动受限等方面，可反映病情的严重性。体格检查涉及直腿抬高试验、加强试验等，以确定是否存在神经受压现象。影像学检查如MRI显示间盘突出的程度与位置有助于诊断，并指导治疗方案制定。

此外，患者还可以通过功能锻炼恢复或改善临床症状，但应避免剧烈运动以免加重病情。建议定期复查，监测病情变化。

在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力，预防腰椎间盘突出的发生。