门牙牙龈里边起了个脓疱

门牙牙龈里边起脓疱可能是由牙周炎或根尖周炎引起的化脓性炎症所致。

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病，会导致牙龈红肿、出血，进而发展为深部的牙周袋，易发生细菌感染而形成脓疱。根尖周炎通常由牙髓炎发展而来，是发生在牙根周围组织的炎症，炎症会刺激周围的软组织，引起局部化脓，从而形成脓疱。当脓疱较大或伴有剧烈疼痛时，应及时就医进行相应的治疗以减轻症状并防止并发症的发生。

如果脓包已经自行破裂，患者应避免用手触摸或搔抓患处，以防继发感染。同时注意口腔卫生，饭后及时漱口，并定期刷牙，以减少食物残渣对患处的刺激。

在处理门牙牙龈脓疱的过程中，患者应注意避免挤压或刺破脓包，以免加重炎症反应。同时还要保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以促进愈合。