什么措施可预防航空鼻窦炎

预防航空鼻窦炎可以采取飞行中保持水分摄入、鼻腔加湿器使用、高架式枕头睡眠姿势、面部按摩促进血液循环、鼻腔冲洗清洁等措施。

1.飞行中保持水分摄入

适当增加机体水分可以起到稀释分泌物的作用，减轻其对黏膜的刺激。建议乘客在飞行过程中适量饮水，维持呼吸道湿润。

2.鼻腔加湿器使用

加湿器能够提高环境中的湿度，有助于缓解因低湿度引起的干燥症状。在乘坐飞机时开启加湿器或将湿毛巾放置于附近是一种简单有效的辅助手段。

3.高架式枕头睡眠姿势

高架式枕头睡眠姿势有利于头部积聚液体向下流动，从而减少滞留时间。旅客可以选择将枕头垫高或采用特殊的旅行枕以支持这种睡姿。

4.面部按摩促进血液循环

面部按摩通过改善局部血液循环来帮助缓解因长时间处于封闭空间而引起的不适感。在旅途中进行轻柔地面部按摩可以帮助放松紧张的肌肉并促进空气流通。

5.鼻腔冲洗清洁

定期冲洗鼻腔可以清除异物和过多的分泌物，降低感染风险。推荐携带便携式洗鼻壶或询问机组人员是否提供相应服务。

对于患有慢性疾病或曾有类似经历者，建议密切关注飞行途中的身体反应，若出现耳痛、头痛等症状应及时向医生咨询。