剖腹产坐月子可以吃什么水果都要加热嘛

剖腹产坐月子期间可以吃常温的水果，也可以吃温性水果，如苹果、香蕉、柚子、火龙果等。水果的营养价值较高，能够帮助补充能量、维生素，促进身体恢复，但要注意加热成熟后食用。

1、苹果：苹果中含有较多的维生素C，同时还有多种微量元素，如钙、铁、锌等，产妇适当食用，可以帮助增强体质，促进身体恢复;

2、香蕉：产妇在剖腹产后坐月子期间容易出现便秘，香蕉含有大量的可溶性膳食纤维，食用后还可以促进胃肠道蠕动，帮助改善产后便秘的症状;

3、柚子：柚子中含有较多的维生素C，能够帮助补充能量，还有利于降低胆固醇，帮助产妇身体恢复;

4、火龙果：火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维，也可以帮助缓解产妇出现的便秘症状，且火龙果中的糖分含量较低，不用担心产妇出现血糖升高的情况。

此外，橘子、猕猴桃等水果中含有较多的维生素C，也可适量食用，能够帮助增强体质，促进身体恢复。水果中的营养物质较多，建议产妇多吃新鲜水果，为机体补充营养。同时应注意加强营养，注意饮食多样化，避免偏食、挑食。