粉碎骨折了多久可以恢复正常生活状态

粉碎性骨折后恢复正常生活状态的时间通常在6个月至1年之间，具体取决于骨折部位和损伤程度。

粉碎性骨折是指骨质碎裂成三块或三块以上的骨折，通常需要手术治疗。如果只是单纯的粉碎性骨折，没有合并其他严重的并发症，且患者的身体条件较好，通常需要6个月左右的时间可以恢复正常的活动水平。如果粉碎性骨折伴有严重的软组织损伤、神经损伤或血管损伤，或者患者存在糖尿病、高血压等慢性疾病，恢复时间可能会相应延长，可能需要1年或更长时间。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进骨折愈合。