焦虑症浑身发紧没劲

焦虑症浑身发紧没劲可能是由中枢神经系统过度激活引起的自主神经系统反应增强所致。

当个体处于焦虑状态时，中枢神经系统会过度激活，导致交感神经兴奋，使机体进入“战斗或逃跑”模式。此时，肾上腺素等应激激素分泌增加，以准备应对威胁或挑战，这会引起心率加快、血压升高等生理反应，同时也会导致肌肉收缩和血液流向肌肉，以提高力量和速度。长期的焦虑状态会导致肌肉持续紧张，进而引发疲劳和乏力的感觉。

此外，如果患者在焦虑的同时还伴有抑郁症状，则可能会出现运动迟钝、食欲减退等现象，从而进一步加重身体不适感。

针对焦虑症患者的症状，建议采取认知行为疗法、心理动力学治疗等非药物治疗方法，有助于减轻焦虑情绪，缓解上述不适症状。日常生活中，患者还可通过深呼吸练习来放松身心，也有助于改善焦虑症状。