重度抑郁症和抑郁症状

重度抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或紧张，若症状严重，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

重度抑郁症患者存在持续的情绪低落状态，可能影响睡眠质量，导致白天疲乏。这种情感上的消极体验主要表现在个体的认知活动和日常活动中，通常伴随着明显的悲伤、绝望等负面情绪。

2.兴趣减退或丧失

重度抑郁症患者的中枢神经系统功能出现紊乱，会导致其对日常生活中的事情失去兴趣。这些兴趣缺失的症状往往表现为对曾经喜欢的事情不再感到愉悦，甚至会回避相关的情境。

3.疲劳迟钝

当重度抑郁症患者受到心理压力的影响时，体内肾上腺素分泌增加，新陈代谢加快，进而消耗更多的能量。因此，此时患者会出现身体疲惫不堪的情况，伴随有行动迟缓、反应变慢等症状。

4.自我价值感下降

由于大脑神经递质失衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少，可能会使重度抑郁症患者对自己的能力和成就产生怀疑，从而降低自我价值感。这种情况可能导致患者开始否定自己，认为自己没有能力完成某些任务，或者觉得自己不值得被爱。

5.焦虑或紧张

焦虑或紧张可能是由脑内神经递质失衡所致，如去甲肾上腺素、多巴胺等水平异常增高，导致神经元过度兴奋化，引起焦虑或紧张的感觉。这类症状还可能伴有肌肉紧张、心悸、出汗等生理反应，严重时可影响日常生活和工作。

针对以上症状，建议可以进行血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及精神科评估。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时注意避免过度使用社交媒体以促进心理健康。