失眠症能治疗吗

失眠症可以治疗。

失眠症可以通过认知行为疗法来改变不良的睡眠习惯和思维模式，达到治愈的目的；也可以遵医嘱服用阿戈美拉汀片、扎来普隆片等药物进行调理。

针对失眠症状，医生可能会建议患者采取放松技巧如深呼吸法或冥想以缓解压力，并建立规律的睡眠时间表。

对于失眠症患者，应避免睡前摄入刺激性食物与饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，并保持规律的作息时间有助于改善睡眠质量。