失眠抑郁精神病的患者可以到精神科、心理科、睡眠障碍门诊、药物依赖科或心理咨询与治疗中心就诊。如果症状持续或加重，建议尽快就医以获得专业的评估和治疗。

1.精神科

精神科主要关注各种精神疾病的诊断、治疗及预防。失眠抑郁可能涉及抑郁症或焦虑症等精神疾病范畴，因此可以到精神科进行诊治。在精神科可进行临床访谈、心理评估测试以及必要时的神经影像学检查。

2.心理科

心理科专门处理心理健康相关的问题，包括情绪、行为和思维异常。失眠抑郁属于心理问题，可在心理科获得专业帮助。心理科通常提供心理评估、行为疗法或认知行为疗法等服务。

3.睡眠障碍门诊

睡眠障碍门诊针对睡眠质量不佳、失眠等问题提供诊疗服务。失眠是失眠抑郁的核心症状之一，此时需要专业的睡眠医学评估和管理。在睡眠障碍门诊可接受多导睡眠监测以确定睡眠模式，同时获得睡眠卫生建议。

4.药物依赖科

药物依赖科专注于成瘾性物质滥用及相关问题的诊断和治疗。某些情况下，失眠抑郁可能是由药物依赖引起的副作用，应在药物依赖科进一步评估。在药物依赖科可能会进行尿液毒品检测、血液生化检查以及个人史调查。

5.心理咨询与治疗中心

心理咨询与治疗中心为个体提供面对面交流平台，协助解决情感困扰。对于存在失眠抑郁状态的人群，应寻求心理咨询师的帮助以改善生活质量。常见干预手段包括认知行为疗法、支持团体会议等，在这里可以获得个性化支持方案。

失眠抑郁患者应注意保持规律作息，避免过度疲劳，睡前适当放松身心，如听轻音乐或冥想。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量较高的饮料。