焦虑症可能导致肌肉紧张、睡眠障碍、心率加快、认知偏差、社交回避等风险反应，进而引起颈背僵硬。

1.肌肉紧张

焦虑症患者由于中枢神经系统持续性兴奋，会导致神经-内分泌系统紊乱和植物神经功能失调，进而引起肌肉紧张。可表现为持续性的肌肉紧绷感、难以放松，长期下来可能导致肌痛或运动受限。

2.睡眠障碍

焦虑症患者的交感神经易处于亢奋状态，会干扰正常的睡眠周期，影响入睡质量。可能伴随失眠、多梦等现象，导致日间疲劳、注意力不集中等问题。

3.心率加快

当个体经历心理压力时，身体会释放应激激素以应对威胁，这些激素会使心率增加以提供更多血液和氧气。这属于正常生理反应，但如果心率持续快速则可能是焦虑症状，需要关注并评估是否需要专业治疗。

4.认知偏差

焦虑症患者的大脑可能会出现过度活跃的现象，此时大脑皮层对信息进行加工处理时会出现错误解读，从而产生不合理的想法和恐惧。这种认知上的扭曲可能导致患者对自己的健康状况过于担忧，进一步加剧焦虑情绪。

5.社交回避

焦虑症患者为了减少社交带来的不适感，通常会选择避免社交场合，这是一种保护自己的行为模式。长时间的社交回避会导致人际交往能力下降，影响日常生活和工作。

面对颈背僵硬等症状，建议及时寻求专业医生的帮助，必要时可以配合药物治疗如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等来缓解症状。