抑郁症与不开心症的区别在于情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感降低以及持续时间。

1.情绪低落

情绪低落是抑郁症的核心症状，患者经常感到沮丧、无助或绝望，而这些情感常常没有明显的原因。与之相比，不开心症患者的负面情绪可能由特定事件引起，且通常有明确的情感触发因素。

2.兴趣减退

抑郁症患者会丧失对以前感兴趣的事物的兴趣，即使尝试也很难体验到乐趣；而不开心症患者仍然能够从日常活动中获得满足感，只是暂时地缺乏动力。

3.疲劳迟钝

抑郁症患者常感到身体疲乏、行动迟缓，甚至日常生活自理都变得困难；而不开心症患者虽然也可能感到疲倦，但通常能保持一定的活动水平，并且能够完成常规任务。

4.自我价值感降低

抑郁症患者往往会出现自我贬低的想法，认为自己毫无价值或是一个失败者；而不开心症患者很少会有这种消极的自我评价，他们能够认识到自己的优点和成就。

5.持续时间

抑郁症的症状通常会持续数周至数月，严重时会导致长期的社交障碍和职业困境；而不开心症的症状一般会在几天到几周内自行缓解，不会导致持久的生活影响。

无论是抑郁症还是不开心症，都需要关注并呵护自己的心理健康。若症状持续存在或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的治疗和支持。