谷维素对轻度至中度焦虑状态有轻微缓解效果，但对于严重焦虑或持续时间较长的情况则需要专业治疗。

谷维素能够稳定大脑皮层的功能活动，有助于改善睡眠质量，减少因失眠而引发的焦虑。然而，该药物并不能直接针对所有类型的焦虑症状发挥作用，并且长期使用可能存在副作用，因此严重或持续的焦虑需遵医嘱进行针对性治疗。

如果患者出现严重的焦虑、抑郁等心理障碍，应及时就医，在医生指导下服用抗焦虑药或抗抑郁剂进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

对于存在焦虑情绪的人群，建议避免过度自我压力，保持均衡饮食，适当运动，以促进身心健康。若症状持续或加重，应寻求专业心理咨询师的帮助。