中度抑郁是抑郁症的一种程度表现，属于抑郁症范畴。

中度抑郁指抑郁症症状介于轻度与重度之间，核心表现为持续的情绪低落、兴趣减退及活动力下降，其发生通常与大脑内神经递质失衡有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少。该状态若未及时干预可能进一步发展为严重抑郁症，增加自杀风险，因此需要专业治疗。

中度抑郁患者可能会出现自我贬低、无价值感等症状。这些症状可能是由于压力过大或生活事件引起的应激反应所致。

针对中度抑郁，建议寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法或药物治疗来缓解症状。日常生活中可尝试保持规律作息、均衡饮食，并参与社交活动以改善情绪状态。