抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或缺乏、疲劳迟钝、自我否定或罪恶感，而强迫症的症状表现为反复出现的强迫思维或行为。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在持续的心境低落，这种状态可能源于神经递质失衡导致的5-羟色胺和去甲肾上腺素减少。这类情绪常伴随着显著的情绪降低，且无法通过日常活动来改善。

2.兴趣减退或缺乏

由于大脑功能下降，信息加工速度减慢，会导致注意力难以集中，从而丧失了对事物的兴趣。主要表现为对曾经感兴趣的事情失去热情，甚至对日常生活中的事情也感到乏味。

3.疲劳迟钝

当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会影响睡眠质量并导致疲劳。此外，脑内神经递质的变化也会导致能量消耗过快。典型表现为持续的身体疲乏，即使休息后也无法恢复精力。

4.自我否定或罪恶感

抑郁症患者的认知扭曲可能导致他们对自己产生过度批评和消极评价，进而引发自我否定的感觉。这些感受通常来源于内心的对话，患者可能会认为自己毫无价值或犯下了严重的错误。

5.反复出现的强迫思维或行为

强迫症是因多巴胺等神经递质失衡引起的，涉及大脑额叶、杏仁核和纹状体等多个区域的功能异常。这些思维或行为可能是由焦虑引起的，且患者明知它们是没有意义的，但无法控制地重复执行。

针对抑郁症和强迫症的症状，建议进行心理评估和相关量表测试以明确诊断。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、氟西汀等，以及认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时注意饮食营养均衡，避免摄入刺激性食物和饮品，以免影响病情恢复。