焦虑症患者不宜进行剧烈运动，以免诱发不适症状。

焦虑症患者的中枢神经系统一直处于兴奋状态，可能导致肌肉紧张、心跳加速等不适症状。若进行剧烈运动，可能会加剧这些不适症状，影响身体健康。

此外，对于焦虑症患者来说，长期的精神压力也可能导致身体疲劳，进而加重病情。因此，患者应避免过度劳累，并保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。

针对焦虑症患者的日常护理，建议患者可适当参加社交活动，以转移注意力，减轻内心痛苦。同时，家属也应注意给予患者充分的理解和支持，帮助其树立战胜疾病的信心。