防便秘远离直肠癌

防便秘并远离直肠癌，主要是需要从饮食方面进行改善，另外，如果有相关症状出现，建议及时就医明确诊断，根据具体情况遵医嘱给予针对性处理。直肠癌是指源于直肠黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，早期一般无明显症状，但随着疾病进展，可出现相应症状，主要表现为大便带血、大便习惯改变，以及腹痛、腹部肿块。防便秘远离直肠癌的方法，主要包括调整饮食、生活习惯、积极治疗疾病。

1、调整饮食：建议日常生活中多吃膳食纤维含量相对比较高的食物，比如蔬菜和水果，包括芹菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等，少吃高脂肪及辛辣刺激性食物，比如油炸食品、肥肉、奶油等。主食建议以易消化的米粥、米粉、面条等为主，有助于促进胃肠道蠕动，从而防止发生便秘，对于防止直肠癌有一定好处;

2、生活习惯：建议保持良好的排便习惯，排便时不要玩手机、看报纸等。适当多运动，避免长时间卧床或久坐，有助于防止发生便秘。若有排便不畅的情况，可以用开塞露帮助排便;

3、积极治疗疾病：如果有家族性肠息肉病史，建议尽早进行肠镜检查，可及早发现息肉，并及时切除，降低发生恶变的可能性。如果本身有肠道腺瘤、溃疡性结肠炎等疾病，建议及时治疗原发病，有助于防止恶变，对于防止便秘远离直肠癌有一定好处;

4、其他方面：如果经常便秘，可以在医生指导下使用药物缓解，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等，有助于防止恶变。还可以进行腹部按摩，或者使用热毛巾热敷腹部，可以促进胃肠道蠕动，从而帮助排便。