软骨受损多久能恢复好

软骨损伤的恢复时间因人而异，通常取决于损伤的严重程度和患者的修复能力。

软骨受损是指软骨组织受到损伤或破坏，包括软骨细胞死亡、基质流失等，可能导致关节疼痛、肿胀和运动障碍。轻度软骨损伤，如轻微擦伤或撕裂，通常可以通过休息和物理治疗来恢复，一般需要4-6周的时间。重度软骨损伤，如深度撕裂或软骨缺失，可能需要手术治疗，如关节镜下软骨修复术，恢复时间可能需要6-9个月或更长。

软骨受损后，应避免剧烈运动，减少负重，以减少关节负担，促进软骨修复。