冠心病人怎样锻炼

冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者可通过散步、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳等方法进行锻炼。但应注意，如果患者病情严重，出现心绞痛等症状，应避免进行锻炼。

1、散步：属于一种有氧运动，若患者的体质比较好，在进行散步时没有出现不适症状，则可适当进行锻炼，能够加快体内血液循环，增加心肌供血量，对血管起到保护作用，有利于缓解动脉粥样硬化，对于冠心病患者比较有利;

2、慢跑：慢跑是一种相对温和的运动方式，比较适合年轻人，在慢跑时身体会处于微微出汗的状态，可以帮助增强身体抵抗力，且慢跑时心脏功能也会得到改善，有利于缓解动脉粥样硬化，缓解病情。但对于患有心脏疾病的患者，不建议进行慢跑运动，以免导致病情加重;

3、打太极拳：打太极拳时需要进行较长时间的锻炼，如5-10分钟，可以帮助促进血液循环，增加心肌供血量，同时还能够帮助锻炼心脏功能，缓解动脉粥样硬化，对于冠心病比较有利;

4、骑自行车：通过骑自行车可以促进血液循环，以及进行有氧运动，可以帮助增强体质，还能够锻炼心脏功能，缓解动脉粥样硬化，对于冠心病比较有好处;

5、游泳：在游泳时，身体处于漂浮状态，此时的环境相对比较安静，且游泳时不会对身体造成较大冲击，能够帮助锻炼心脏功能，缓解动脉粥样硬化，对于冠心病比较有好处。

此外，患者也可以选择其他适合的运动，如瑜伽、太极拳等，需注意在医生指导下进行。建议患者在运动时，应注意根据身体情况，选择合适的运动方式，且运动量不宜过大。