减肥可以喝美式咖啡吗

减肥期间可以适量喝美式咖啡。

美式咖啡含有一定的热量，如在减肥期间合理控制摄入量，并且适当增加运动量，使其所含的热量小于日常活动所需及机体新陈代谢所消耗的热量，则不会影响减肥效果。

如果个人存在睡眠障碍、胃部疾病等问题，则不建议睡前饮用美式咖啡，以免导致失眠或加重病情。

需要注意的是，虽然美式咖啡有助于提神醒脑，但不宜过量饮用，尤其是晚上，否则可能会影响睡眠质量。