跟腱断裂多久正常跑步

跟腱断裂后恢复正常跑步需6-12个月，具体时间取决于个体康复情况。年龄和是否存在并发症是影响康复时间的主要因素。

跟腱断裂通常需要通过手术修复，术后需要一定时间的恢复。如果跟腱损伤程度较轻，未伴有韧带撕裂或关节损伤，且患者无糖尿病等慢性疾病，通常在术后4-6周可以开始部分负重活动，约6-8个月可正常跑步。

如果患者存在糖尿病，可能导致伤口愈合减缓，影响跟腱的恢复，延长至12个月甚至更久才能正常跑步。

术后恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响跟腱愈合，遵循医嘱进行康复训练，以促进恢复。