怎么自己检查男人不孕不育

不孕不育一般是指由于疾病或生活习惯等原因导致未采取避孕措施而女性妊娠，男性不孕不育的原因有很多，包括精子质量下降、精子活性下降、畸形精子、生殖系统感染、内分泌功能紊乱等，可以通过精液检查、激素检查、染色体检查等方法进行检查。

1、精液检查：可以到正规医院泌尿外科或男科就诊，通过精液检查了解精子质量情况，判断是否存在少精症、弱精症、无精子症、畸形精子症等情况，同时还可以了解精子的液化情况以及精子活性;

2、激素检查：通过抽血化验体内激素水平，如促黄体生成素、促卵泡生成素、泌乳素、雌二醇、孕酮、睾酮等，判断男人是否存在内分泌异常疾病，如果存在异常数据也会影响受孕;

3、染色体检查：主要是针对有不良孕产史或家族史的男性，比如有流产史、死胎史或家族中有遗传病史等，可以通过染色体检查判断是否存在染色体异常，因为精子或卵子的异常属于导致女性不孕不育的主要原因;

4、其他检查：比如甲状腺功能、血常规、肝肾功能检查等，可以反映男人的身体健康状况，是否存在肝肾功能异常等问题。

如果想要检查男人不孕不育，建议到正规医院检查，医生会根据检查结果选择合适的治疗方法。在日常生活中，男人要戒掉烟酒以及熬夜等不良习惯，保证充足的睡眠，不要过于劳累，同时要保持心情舒畅，有助于提高受孕几率。