女士头顶头发稀少怎么补救

女士头顶头发稀少可以考虑营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、激素疗法、中药内服等方法来改善。如果头发稀少的情况没有改善或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.营养补充

营养补充可以改善毛囊健康，如适当补充维生素B、锌等，可通过食物摄取或口服补充剂实现。适用于因缺乏某些微量元素导致脱发的患者。

2.头皮按摩

头皮按摩有助于促进血液循环，增加头发生长周期，一般可自行操作。适合所有类型脱发患者日常使用。

3.激光生发治疗

激光生发治疗利用低能量激光刺激毛囊活性，可能对促进头发生长有益。常在专业机构由医师指导进行，适合于希望采用非手术方案改善脱发状况的人群。

4.激素疗法

激素疗法通过调节体内雄性激素水平来控制脱发进程，例如遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物。主要针对遗传性脱发且有相应适应证者。

5.中药内服

中药内服根据个体体质调理气血平衡，如服用养血生发胶囊、固肾生发丸等中成药。对于女性脱发伴有内分泌失调者效果较好。

建议定期到医院进行头皮检查，监测头发生长情况。同时注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息，也有助于缓解脱发问题。