维生素d3有啥作用

维生素D3具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持神经肌肉正常功能、降低血清磷水平、促进1,25-二羟维生素D3生成等功效和作用。

1.促进钙吸收

维生素D3能够提高小肠黏膜刷状缘细胞对钙的通透性，从而促进钙的吸收。

2.调节免疫功能

维生素D3通过影响T淋巴细胞分化及功能发挥其免疫调节作用。

3.维持神经肌肉正常功能

维生素D3在体内的代谢产物具有抑制兴奋传导的作用，有助于维持神经肌肉的正常功能。

4.降低血清磷水平

维生素D3可以促进肠道中磷的吸收，并且能增加肾小管对磷的重吸收，进而降低血清磷水平。

5.促进1,25-二羟维生素D3生成

维生素D3在体内被转化为1,25-二羟维生素D3后，可促进小肠上皮细胞合成钙结合蛋白，增强钙离子的吸收能力。

补充维生素D3时需注意避免过量摄入，以免引起高钙血症或肾脏损害。老年人群及患有骨质疏松者应定期进行维生素D检测，以确保充足但不过量。