喝咖啡真的能提神吗

喝咖啡可以提神。

咖啡中含有咖啡因这种生物碱成分，其能够作用于中枢神经系统，刺激大脑皮层，增强神经系统的兴奋性，进而起到提神醒脑的作用。但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。

除了咖啡以外，茶、可乐等饮料中也含有一定量的咖啡因，因此在一定程度上也可以起到提神的效果。

需要注意的是，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应。

日常生活中可以通过适量摄入咖啡因来达到提神的目的，但是要避免依赖咖啡因，并且注意不要在晚上过度摄入，以保证充足的睡眠。