喝绿茶会便秘吗

喝绿茶一般不会引起便秘。

绿茶中的主要成分是儿茶素、咖啡因及鞣酸等，具有利尿作用，能增加水分排出，有助于维持身体水平衡；同时可以刺激肠道运动，改善其功能状态，因此不会造成宿便滞留而形成便秘。但长期过量摄入可能导致轻度电解质失衡或其他潜在健康风险，建议合理享用。

对于存在胃肠功能紊乱或消化吸收障碍的人群，由于胃动力不足导致食物在体内的停留时间延长，进而影响到粪便的正常排泄，此时可能会出现便秘的现象。

日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食以及食用过多辛辣刺激性食物，以免加重肠胃负担，从而诱发不适症状。