坏血症是什么意思

坏血症是一种维生素C缺乏导致的疾病，主要特征为毛细血管脆性增加、牙龈出血和皮肤瘀斑。

坏血症是由于长期摄入不足或消耗过多导致维生素C缺乏引起的。维C参与胶原合成与羟脯氨酸转化为赖氨酰羟脯氨酸，有助于结缔组织修复；此外，维C还具有抗氧化作用，可促进铁的吸收利用，减少氧化应激

损伤。坏血症的症状包括疲劳、虚弱、伤口愈合缓慢、牙龈肿胀和出血以及皮下出血点等。这些症状可能逐渐发展，也可能突然出现。

诊断坏血症通常需要进行血液检测以评估维生素C水平，必要时还可进行X线检查来评估骨骼健康状况。坏血症的治疗主要是补充维生素C，可通过口服维生素C片剂或食用富含维C的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等实现。严重病例可能需静脉注射维C溶液。

患者平时应注意均衡饮食，确保摄取足够的维生素C，避免长时间高强度运动造成的身体损耗，保持充足休息，以预防坏血症的发生。