腰肌劳损可以做前屈拉伸吗

腰肌劳损患者在急性期时应暂停前屈拉伸运动。

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度使用腰部肌肉引起的，此时患者的腰部肌肉处于一种紧张的状态。

如果在此期间进行前屈拉伸运动，可能会进一步加重肌肉的紧张程度，从而引起或加剧疼痛症状。因此，为了减轻疼痛、促进康复，建议在医生或物理治疗师的指导下进行适当的锻炼，如腹肌训练、背部肌肉强化等。

除了前屈拉伸外，在恢复期还可尝试坐位体前屈、五点支撑等动作来缓解不适症状。

针对腰肌劳损，日常生活中应注意避免长时间维持同一姿势，并注意保暖，以减少肌肉负担和炎症反应。