髌骨裂缝怎么办

髌骨裂缝可以通过穿戴支具、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节镜手术、针灸等方法进行治疗。

1.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定膝关节，减少运动时的摩擦和压力，促进软组织修复。适用于轻度至中度的髌骨裂伤患者，以提供物理支持和保护受伤区域。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以减轻炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。

用于缓解轻至中度的疼痛和肿胀，不建议长期使用。

3.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。例如：直腿抬高练习、静蹲练习等。适合在医生指导下进行，以渐进的方式增加难度，防止过度使用受损关节。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像头和器械进行检查和治疗。主要针对复发性或复杂性的髌骨骨折或其他相关疾病，需由专业医师在无菌条件下执行。

5.针灸

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，促进自然愈合过程。可作为辅助手段用于缓解疼痛和改善血液循环，在有资质中医师指导下进行。

无论选择哪种治疗方法，都应确保充足的休息，避免剧烈活动，以免加重髌骨损伤。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于骨骼健康。