胃不好能不能喝酸奶

胃不好的患者可以适量喝酸奶。

胃不好的患者由于胃部炎症、溃疡等病变，导致胃动力下降，食物在胃内滞留时间延长，进而影响其消化吸收。而酸奶中的蛋白质经过发酵后会分解为小分子肽链和氨基酸，易于被人体吸收利用，不会增加胃部的消化负担。此外，酸奶中含有的益生菌可帮助调节肠道微生态环境，促进消化吸收，有利于减轻胃部不适症状。

如果患者对乳糖不耐受，则应避免饮用普通酸奶，可以选择无乳糖或低乳糖的产品。

对于胃不好的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食及食用过于油腻、辛辣的食物，以减少胃部不适的发生。