小儿慢性结肠炎适合做哪些运动

小儿慢性结肠炎是发生在小儿胃肠道的慢性炎症性疾病，主要由不合理的饮食、感染等原因造成。患有小儿慢性结肠炎的小儿，做运动时可以选择比较柔和的运动，如散步、瑜伽、太极拳、八段锦、动桩功等，也可以选择相对比较缓和的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。

1、散步：对于慢性结肠炎的患儿，建议每天运动30分钟，1周可以运动4-5次，如果有明显腹痛、腹泻等症状时，可以适当降低散步的时间、速度和运动量;

2、瑜伽：对于患有慢性结肠炎的小儿，建议做瑜伽时要适当进行，而且要放松心情，尽量不要让身体过度疲劳，可以适当进行顺时针环形按摩腹部，能够起到一定促进肠道蠕动的作用，对缓解慢性结肠炎的症状有一定帮助;

3、太极拳：对于患有慢性结肠炎的小儿，也可以适当进行太极拳的运动，太极拳是比较温和的运动，能够增强体质，增加机体抵抗力，对缓解慢性结肠炎有一定帮助;

4、八段锦：八段锦是一种比较缓和的运动，能够增强体质，增加抵抗力，而且对肠道也有一定的调节作用，能够促进肠道蠕动，缓解腹泻、腹痛等症状，对于小儿慢性结肠炎有一定的益处;

5、动桩功：动桩功可以起到疏通经络、调和气血、健脾养胃的作用，有助于增强机体的抗病能力，促进身体恢复，对于慢性结肠炎的患儿，可以适当进行锻炼。

对于患有慢性结肠炎的小儿，除了适当进行运动外，还应注意饮食要营养、卫生，尽量少吃刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，要少吃零食，也要避免暴饮暴食。