冠心病能吃芝麻吗
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冠心病患者可以吃芝麻,但是不建议多吃。芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助脂肪代谢,但多吃容易导致脂肪堆积,加重冠心病患者的病情。另外,芝麻中含有草酸,长期多吃会增加体内草酸含量,可能会引起高尿酸血症、肾结石等,因此不建议多吃。
1、动脉粥样硬化:芝麻中含有大量不饱和脂肪酸,可以帮助脂肪代谢,具有一定的抗氧化作用。但大量吃芝麻会摄入较多的脂肪,会增加体内脂肪堆积,进而导致动脉粥样硬化的风险增加,因此建议少吃;
2、动脉粥样硬化:动脉粥样硬化是动脉血管内膜脂质聚集、纤维组织增生并硬化导致的一种疾病,而芝麻中含有大量的脂肪,食用芝麻会导致体内脂肪含量增加,进而导致动脉粥样硬化的风险增加,因此建议少吃;
3、高尿酸血症:芝麻属于高嘌呤食物,由于患者体内嘌呤代谢存在障碍,进食芝麻会导致体内尿酸增加,会增加体内尿酸含量,因此不建议多吃;
4、肾结石:芝麻含有丰富的草酸,如果长期、大量吃芝麻会增加体内草酸含量,草酸容易与机体内的钙结合形成草酸钙,如果不能及时排出体外,容易导致肾结石的发生,因此不建议多吃。
冠心病患者在饮食上,建议以清淡、低盐、低脂饮食为主,避免进食高油、高盐、高脂、生冷、辛辣、刺激的食物。还要注意戒烟、戒酒,增加运动量,注意休息,避免熬夜,定期复查。
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