锻炼能治疗颈椎病吗

锻炼可以作为辅助手段用于缓解颈椎病症状，但不能完全治愈该疾病。

适当的体育锻炼有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，从而减轻颈椎病引起的疼痛和不适。然而，颈椎病是由于颈椎结构改变所致，仅凭锻炼难以恢复原状。若颈椎病症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。

针对颈椎病的锻炼需在专业人士指导下进行，避免过度运动导致损伤。

预防颈椎病的关键在于正确使用电子产品、调整坐姿和定期休息，以减少长时间低头带来的压力。