孕妇牙龈肿痛吃什么好得快

孕妇牙龈肿痛可以适量食用燕麦、酸奶、菠菜、香蕉、核桃等食物来缓解症状，但食物并不能快速治愈牙龈肿痛，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和炎症。此外，其含有一定的钙质，对于牙齿健康有益。适量摄入燕麦可改善牙龈肿胀症状，但需注意不宜过量以免引起消化不良。

2.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制口腔内细菌的繁殖，减少口腔异味和炎症的发生概率。同时，酸奶中的钙、磷等矿物质对牙齿有保护作用。适当饮用酸奶有利于减轻牙龈红肿的症状，但不建议空腹喝以避免胃肠道不适。

3.菠菜

菠菜中丰富的维生素C和铁元素能增强牙龈组织的抵抗力，预防出血及感染。另外，菠菜还具有抗氧化的作用，有助于消除自由基造成的损伤。经常食用菠菜可辅助治疗因缺乏维生素C引起的牙龈炎，但是长期大量食用可能会导致尿路结石等问题。

4.香蕉

香蕉富含钾元素，有助于平衡体内电解质，缓解由脱水引起的牙龈敏感。此外，香蕉中的天然抗生素也具有抗发炎效果。每天吃一根香蕉可以帮助减轻孕期牙龈肿胀的情况，但糖尿病患者应慎食。

5.核桃

核桃富含亚油酸和α-亚麻酸，这两种物质是构成脑细胞膜的重要成分，能营养脑神经，提高大脑功能。此外，核桃仁还有镇静作用，能起到安神健脑的功效。适量食用核桃仁可有效缓解孕期焦虑情绪，从而间接减轻牙龈肿胀带来的压力，但不可过多食用以防上火。

孕期牙龈肿痛时，应注意保持口腔卫生，避免吃过硬或过热的食物，如坚果类食品和辛辣食物，以减少刺激。饮食调理无效且伴有严重疼痛者，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如遵医嘱用复方氯己定含漱液进行含漱，或者局部涂抹碘甘油。