吃白糖会得糖尿病吗

正常情况下，偶尔、少量地吃白糖并不会引起血糖明显波动，也不会诱发糖尿病的发生。

短期、适量进食白糖后，机体可通过自身调节维持血糖稳定状态，不至于出现明显的高血糖现象。但如果长时间大量摄入白糖，则可能导致热量超标，进而转化为脂肪储存于体内，从而增加肥胖的风险，而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。此外，若本身存在胰岛细胞功能异常或有家族史等，此时再频繁摄入白糖则更易诱发糖尿病。

因此，虽然吃白糖不一定会得糖尿病，但为了身体健康考虑，还是建议减少白糖的摄入量。

对于本身就患有糖尿病的人群而言，如果长期过量食用白糖，可能会导致血糖水平急剧上升，加重病情控制难度。

日常生活中注意均衡饮食，避免过多摄入糖分高的食物，尤其是对于糖尿病患者以及高危人群尤为重要。同时还要适当运动锻炼，有助于提高身体代谢能力，降低发生糖尿病的概率。