产后手脚麻木瘪痛的对策

产后手脚麻木、瘪痛，对策一般包括休息、按摩、热敷、药物治疗等，具体需要根据产妇的自身情况进行分析、判断，在医生的指导下进行对症施治。

1、休息：产后手脚麻木、瘪痛，有可能是产妇长时间抱孩子或者保持一个姿势导致，建议产妇多注意休息，避免过度劳累，不要长时间保持同一个姿势，产后的产妇要注意营养均衡，多吃补钙的食物，有利于促进产后身体的恢复;

2、按摩：产后手脚麻木、瘪痛，也有可能是产后身体虚弱、血液循环不好引起，这时可以通过按摩来进行缓解，在按摩时需要注意控制好力度，轻柔、科学，按摩后可以加速局部血液循环，有利于缓解产后手脚麻木、瘪痛的症状;

3、热敷：产后手脚麻木、瘪痛，也可以通过局部热敷的方式来进行缓解，一般可以用热水袋或者热毛巾来热敷，能够促进局部的血液循环，有利于缓解产后手脚麻木、瘪痛的症状;

4、药物治疗：如果产妇产后出现手脚麻木、瘪痛的情况较为严重，产后的哺乳时间较长，可以在医生的指导下使用补气血的药物进行治疗，如气血双补丸等，也可以口服营养神经的药物，如甲钴胺片等，服药期间需咨询医生是否需暂停哺乳。

建议产后手脚麻木、瘪痛的产妇，应及时前往医院的产科就诊，完善血常规、血生化、彩超等检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。产妇平时可以多吃高蛋白、营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于促进身体的恢复，还可以适当下床走动，促进胃肠道蠕动，预防便秘。