吃肉血压会升高吗

吃肉不会直接导致血压升高，但可能间接影响血压水平。

肉类中含有的蛋白质、脂肪等营养成分可以为身体提供能量，并支持新陈代谢过程。适量摄入有助于维持身体健康，通常不会对血压产生不利影响。然而，如果长期过量摄入红肉或其他高脂食品，可能会导致体重增加，间接造成血压升高。

因此，建议保持适度的肉类摄入，并结合均衡饮食和规律运动以维护血压稳定。

对于存在高血压风险或已患有高血压的人群，过量食用肉食可能导致水钠潴留，从而引起短暂的血压上升。

对于正常人群而言，在日常生活中应注意合理膳食，避免过多摄入盐分和饱和脂肪，同时注意定期监测血压变化，及时发现异常情况。